「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

痩せたい男30代ダイエット!食事コンビニNG⁉食のコツは朝?

健康や医療情報を提供する情報サイトの記事は、 恐らくその道の専門家が書いているので、 嘘は書かれていないのであろう! と思って良いのですが、 タイトルに書かれた単語に関して 一切触れずに完結という。 …

朝食抜きダイエット一週間で失敗⁉効果太るリスク?成功結果!

”朝しっかり食べましょう!” ”一日3食べましょう!”   義務教育を受けていた時代に良く耳にしましたね! しかし、これ成長期の肉体には必要でしょうが、 成長期を過ぎた成人に これが必要なん …

カロリー制限痩せない理由は栄養不足?マグネシウム!鉄も⁉

カロリー制限はダイエットの定番! 新たに増やす、加えるより 一番手軽な減らす 食べる量を減らすをやりがち…。   それでも痩せることは出来るのですが、 同時に、太りやすい肉体が出来上がります …

春ダイエット速報!おすすめ運動ランニング一か月⁉意味ある?

春が待ち遠しい思いつつ 春分の日に雪が降り、 まだ寒い日は終わらないと思っていた所、 一気に桜の開花が進みました。   冬に溜め込んだ脂肪…。燃やしたい!   そう考える方が多いの …

体脂肪落とすカロリー計算ダイエットで消費は間違い⁉脂質燃焼!

体脂肪が気になる人が多く その証拠に、各清涼飲料水メーカーから 色々な商品が出ていますね   この体脂肪という単語を広めたのも これらの商品のTV-CMの影響も大きいのですが 文字通り、体の …

月のリズム⁉生理周期ダイエット!方法食事?成功タイミング!

2018/03/26   -ダイエット, 健康法

バイオタイド理論 ”月の引力によって 潮の満ち引きが起きるように 体の80%が水分である人間の体内でも 潮汐作用が起きている” そう言われてしまうと、 常に一定に保つことは 体調に限らずメンタル面も …

ダイエット運動簡単毎日朝夜?有酸素運動or筋トレ⁉食後食前?

2018/03/25   -トレーニング, 健康法

食事で摂取カロリーを落としたら、 運動で消費カロリーを上げる! これが一般的なダイエットなのでしょう。 しかし、ダイエット用の運動と言われても 筋力トレーニングに有酸素運動の二種類。   一 …

代謝アップダイエット!基礎代謝?新陳代謝⁉方法は?酵素&朝食

2018/03/24   -トレーニング, 健康法

ダイエット情報を調べると出てくる 【代謝】という言葉 朝食を食べて代謝アップ 酵素ドリンクを飲んで代謝アップ 体温を上げて代謝アップ   など   本日は代謝と それに関係するダイエットつい …

勘違い健康美容ダイエット情報まとめ!掲示板口コミ噂は?No.1

2018/03/23   -ダイエット, 健康法

健康番組であるタレントさんが、 バターコーヒーダイエットという名称から 自己流で実施し、 見事に間違いを専門家から指摘されている 場面を見て、 これ、多分一般人もやっているね! と感じた私です。 &n …

フィトケミカル美容&浄化⁉抗酸化・免疫増強・解毒強化作用!

2018/03/22   -健康法

三大栄養素ぐらいは、 学生時代不真面目だった人も、 現在、体作りに興味があれば分るでしょう! そう たんぱく質 炭水化物(糖質) 脂質   もうちょと勉強した人は知っていますよね? 五大栄養 …