ダイエット

舞茸ダイエット痩せない?効果なし⁉テレビ嘘と本当!成功⁉

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最近見つけた
”7日間で痩せる!「舞茸ダイエット」のやり方”

世間一般の人が言う痩せるとは

体内に溜め込んだ脂肪を落とすという事。

 

また、食事によるダイエットで求める事と言うと

体脂肪を燃やす若しくは、
体脂肪になるのを防ぐです。

 

期待して読んでみると

 

 

7日で痩せると言いながら、

実際に成功した実例はなし、

痩せるという根拠が、舞茸特有の成分が
「悪玉コレステロールを分解する」
でした。

 

現在、コレステロール値を下げる薬が
あります。

では、コレステロール値を下げる薬を飲んで
痩せたという報告はあったでしょうか?

 

ありませんよね??

これが事実なら
生活習慣病は無くなります。

 

なんともいい加減な内容でした。

 

しかし、調べてべてみると
それなりに痩せる理由がある事がわかりました。

 

順に説明していきます。

 

舞茸特有の成分【MXフラクション】

先ほど読んだ記事を読むと、

舞茸特有の成分の
【MXフラクション】が

悪玉コレステロール減らすとありました。

しかし、他にも効果はありました。
それは

 

血糖値の急上昇を抑える

 

世間に広まっている、脂肪が付きにくい
お手軽、食事法

野菜から食べるダイエット

 

実はこれも、

血糖値の急上昇を抑える対策法なんです!

 

なぜ、血糖値の急上昇を
抑える必要があるのでしょうか?

 

実は、血糖値が急上昇すると血管に
負担がかかるため

膵臓がインスリンを放出します。

その結果、糖が脂肪に変換され訳です。

http://namerakapulin.com/2684.html

 

血糖値の急上昇を抑える事が出来るという事は、

脂肪が付きにくくなるという事なので

ダイエットに効果がある
肥満防止に効果があると

言って良いかと思います。

 

その他のキノコにもあるダイエット効果の成分

【キノコキトサン】

冒頭で紹介したMXフラクション同様に
コレステロール値を下げる作用があります。

さらに、脂肪の吸収を抑える作用もあります。

 

トクホ飲料の中に脂肪の吸収を抑える
コーラがあります。

あれは、人工甘味料という別の問題点があるので、

http://namerakapulin.com/3211.html

 

キノコを積極的に食べた方が安全です。

 

 

【ビタミンB2】

ビタミンB群はエネルギーに変換に必要な
栄養素。

その中でもビタミンB2は

脂質のエネルギーに変換関与しています。

それが豊富に含まれているんです!

http://namerakapulin.com/2628.html

【食物繊維】

ダイエットに直接関係するというよりかは、
脂肪を落としていくための、体(土台)
作り関与しています。

豊富に含まれる食物繊維により
腸内環境の改善していきます。

便秘状態というのは、体に毒素を
ためている状態ですので、

こういう状態で体脂肪を落とすのは難しいでしょう。

 

最後に

キノコにはβ-グルカンという成分が含まれ

免疫機能を上げて行きます。

 

やはり、風邪を引いて、体調不良状態では
ダイエットどころではないので、

積極的にキノコを採って行きたいでね!

 

本日もご覧いただきありがとうございました。

-ダイエット

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